源助白萝卜
    可以做日本煮和各种煮菜。保持着白萝卜风味的白萝卜。肉质松软、不会煮烂，具有白萝卜特有的口感。

最好吃的季节
    10月下旬到12月上旬

效用

●	调节内脏机能、防止感冒。
●	含有丰富的促进消化功能的各种酶和维生素C、食物纤维，能够促进调节内脏机能。
●	叶子中含有维生素A、C、钙、胡萝卜素、叶绿素等丰富的增加身体抵抗力的成分。
●	还具有预防癌症、畏寒症、贫血等效果。