|
体力測定 |
健康度測定 |
活齢 |
| 身長 |
○ |
○ |
○ |
| 体重 |
○ |
○ |
○ |
| 体脂肪率 |
○ |
○ |
○ |
| へそ周囲径 |
- |
○ |
- |
| 血圧 |
○ |
○ |
○ |
| 安静時脈拍 |
○ |
○ |
○ |
| 最大肺活量 |
○ |
- |
- |
| 最大酸素摂取量 |
○ |
○※2 |
- |
| 筋力 |
○ |
○※3 |
- |
| 上体起こし |
○ |
- |
- |
| 垂直とび |
○ |
- |
- |
| 全身反応時間 |
○ |
- |
- |
| 片足立ち |
○※1 |
○※1 |
- |
| 長座体前屈 |
○ |
○ |
- |
| 問診 |
- |
○ |
○ |
| 個別結果説明 |
- |
○※4 |
- |
| 結果内容 |
体型分類や体力評価が分かります。
運動の目安とワンポイント運動があります。 |
生活習慣チェックや栄養バランス、体力評価が分ります。
栄養、運動、休養の健康づくりアドバイスがあります。 |
内臓脂肪レベルや腕・体・脚・全身の脂肪量・筋肉量、摂取・消費カロリーのバランスが分ります。 |
| 参加費等 |
無料
随時受付 |
200円
「健康度測定と体力づくりアドバイス」で受付 |
無料
随時受付け |
| 場所 |
西館2階 |
西館2階 |
東館1階情報ルーム |
| ※1 65歳未満の方は閉眼。65歳以上の方は開眼。 |
| ※2 65歳未満の方はエルゴサイザー。65歳以上の方は10m歩行速度。 |
| ※3 65歳未満の方は握力。65歳以上の方は脚筋力。 |
| ※4 「健康度測定と体力づくりアドバイス」で行っています。 |
